Energétique et massage bien-être :

pour vous accompagner au quotidien.

Bannière de Mawangdui : pièce de brocart découverte en 1973 dans un tombeau datant de la Dynastie des Han (206 av J-C, 25 ap J-C).

Qu' est-ce que le Qi Gong ?

QI signifie souffle ou énergie vitale.

Gong signifie méthode, technique.

Nous pouvons donc traduire "Qi Gong" par "technique permettant d'augmenter l'énergie vitale".

Cette gymnastique chinoise douce est composée de différentes pratiques : statiques (telles que "la posture de l'arbre", la méditation ...) et dynamiques (mouvements souples, amples et lents). Les exercices sont accompagnés d'une respiration lente, régulière, profonde et longue, et peuvent se faire debout, assis ou allongé en fonction de l'état général du pratiquant.


Un peu d' histoire ...

Le Daoyin (ancêtre du Qi Gong) remonte à l'Antiquité chinoise, soit environ 3000 ans avant J-C. Il est assimilé à l'art de cultiver la santé par des exercices de respiration et de mouvements corporels basés sur la connaissance de la Nature ; les techniques ont été élaborées à partir de l'observation des animaux par exemple (ours, grue, tortue ...). 

Comme le veut le principe fondamental de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l'objectif est de traiter la maladie avant même qu'elle ne soit déclarée. Le Qi Gong ainsi que l'acuponcture, la pharmacopée, le massage et la diététique permettent alors de respecter ce principe.

Tout au long de l'histoire, différentes écoles ont développé leurs propres séries de mouvements, telle l'école taoïste, bouddhiste, confucéenne, martiale et médicale.

Ce n'est que dans les années 1980 que le nom de cette pratique a été changée en "Qi Gong".

Plus récemment, "le Qi Gong pour la santé" est apparu, sous l'impulsion de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport, après de nombreuses années d'étude et de partage des connaissances.

Objectifs du Qi Gong

Améliorer et renforcer la santé des pratiquants :

  • en favorisant la circulation du sang et du Qi dans le corps (organes, muscles, méridiens ...)
  • en harmonisant l'ensemble des fonctions du corps et du psychisme (la détente et le calme intérieur étant favorable au bon équilibre)
  • en stimulant le Qi interne.

 

Il permet aussi le renforcement musculaire, l'assouplissement du corps, le développement de l'équilibre tout en apportant la sérénité et la paix intérieure. Pratiqué régulièrement, le Qi Gong est alors un excellent complément à une bonne hygiène de vie.

Développement du Qi Gong en France et dans le monde

Il est en pleine expansion en France depuis les années 70. Depuis quelques années , le gouvernement chinois souhaite voir figurer le Wushu (discipline regroupant le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le Kung Fu ...) aux Jeux Olympiques.

En 2015, les championnats du monde de Wushu se sont tenus à Jakarta en Indonésie ; ils ont lieu tous les deux ans.

En 2014, le Qi Gong a été rattaché à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées  suite à une délégation de pouvoir. 

Il est toujours activement utilisé en clinique en Chine et depuis peu en France comme à l'hôpital de la  Salpêtrière à Paris où s'est déroulé le premier colloque national de recherche scientifique sur le Qi Gong pour la santé, début juin 2016.

 

JourHoraireLieuTarif annuel *
RemarqueDébut des cours
Mercredi10h - 11h

2bis rue Parmentier

Tours centre *

220 €

10 € la séance

80 € le trimestre

13 septembre 2017

Mercredi19h15 - 20h30

MJC - route de Fondettes

La Membrolle sur Choisille *

215 € 20 septembre 2017
Jeudi20h - 21h Salle des fêtes, rue Pasteur à Villedomer150 €
10 € adhésion
14 septembre 2017
Vendredi10h - 11h15

MJC - route de Fondettes

La Membrolle sur Choisille *
215 € 22 septembre 2017

 

* possibilité de régler en plusieurs fois.

 

* inscription lors d'un cours tout au long de l'année (certificat médical demandé). Infos et contact : Christophe au 06.51.10.41.83.


* inscription possible lors d'un cours ou au secrétariat de la MJC, tout au long de l'année (certificat médical demandé).

Infos et contact : Sabrina au 09 52 32 65 25.


Quelle que soit la structure, un cours d'essai gratuit vous est proposé.


De plus, des stages ouverts à tous sont organisés tout au long de l'année avec des sujets bien précis (voir rubrique stages).

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