Panseur de maux

Stage de Qi Gong

Stage été 2018


Stage de Qi Gong en Normandie (tous niveaux)

du lundi 20 au vendredi 24 août 2018



Adresse du stage : Gîtes de la Forêt

Les Oriots - avenue du Château – 27120 LA FONTAINE SOUS JOUY



Programme 

  • Qi Gong bâton (Taiji Yangsheng Zhang). Forme de la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé : Le Taiji Yangsheng Zhang fait partie des nouveaux exercices créés sous la direction du Centre de gestion du Qi Gong pour la santé, relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. Il s'inspire des concepts de la culture traditionnelle du Taiji, notamment l'harmonie entre le Yin et le Yang ainsi que l'unité entre le Ciel et la Terre. Il a également hérité de la quintessence des exercices traditionnels reposant sur l'usage d'un bâton. Les exercices sont ponctués de mouvements conduits par ce bâton et coordonnées par la respiration. Ces mouvements élégants et simples conviennent à tout le monde. Outre tonifier le corps, ils prolongent la durée de vie.

  • 1000 Mains sacrées : cette série se caractérise par des mouvements lents, souples et harmonieux. Ce Qi Gong tonifie l'organisme en lui apportant une tranquilité mentale, renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, augmente l'efficacité au travail, préserve la jeunesse et accroit la longévité.

  • les 6 sons thérapeutiques : le principe de ce Qi Gong consiste à prononcer des sons et à utiliser la respiration, associée à des gestes appropriés pour rééquilibrer, sur le plan énergétique, les principaux organes du corps humain. A chaque organe correspond donc un son et un mouvement qui lui permettent son harmonisation. De plus, le travail en groupe permet, par l'utilisation de la voix, d'agir de façon subtile sur le corps, l'esprit et les centres énergétiques de chaque participant.

  • Méditation/relaxation 



Et place aussi à l'inspiration du moment : notre pratique nous invite à nous adapter à l'instant présent, à l'énergie du groupe et du lieu. Nous nous réservons alors la possibilité de vous proposer des techniques ou pratiques qui nous inspirent ( massages, moxas, diététique chinoise, visualisation positive, sylvothérapie ...).


Cette semaine sera l'occasion de reprendre contact avec soi-même, au cœur de la nature, à travers l'harmonie du mouvement et de la respiration. Nous développerons aussi l'ancrage, dans l'instant présent, dans une ambiance conviviale, en toute simplicité. Pour les repas, nous tenons compte de vos préférences alimentaires (végan, végétarien …) : merci de nous l'indiquer dans la fiche de réservation.

Animateurs

Mélanie et Christophe vous accueilleront pour cette semaine de stage en immersion.

Membres de la FEQGAE Union Pro, ils animent régulièrement et depuis plusieurs années des cours de Qi Gong hebdomadaires, des stages et ateliers en milieu associatif et professionnel. Ils sont aussi praticiens en énergétique.

Trajet

Nous facilitons de co-voiturage en vous transmettant, avant le stage, la liste des participants.

Nous pouvons aussi organiser une prise en charge du trajet entre la gare d'Evreux et le lieu du stage, pour les trains arrivant à 14h20 et 14h41 en provenance de Paris. Merci de nous l'indiquer dans la fiche de réservation.

Tarif

Coût du stage : 565€. Ce prix comprend :

  • la formation,

  • le logement (en chambre de 2 à 4 personnes),

  • les repas (excepté le repas du premier soir où nous demandons à chacun d'apporter un plat à partager).

Debut du stage

Rendez-vous le lundi 20 août 2018.

L'accueil des stagiaires se fera entre 15h00 et 16h00 aux Gîtes de la Forêt.

Le stage commencera à 16h00.

Merci de respecter ces horaires pour son bon déroulement. En cas de besoin, veuillez nous prévenir en appelant le 06.51.10.41.83

Fin du Stage

Le vendredi 24 août 2018, après le repas de midi.

A apporter

  • un plat (salé ou sucré) ou une spécialité de votre région pour le buffet froid du premier soir,

  • draps (pour lit de 90 ou 160 si couple) ou sac de couchage, une taie d'oreiller et linge de toilette. Possibilité de location de draps simples (6€), location de draps doubles (8€), location linge toilette (6€) : merci de nous l'indiquer dans la fiche de réservation,

  • une tenue ample et confortable pour la pratique du Qi Gong,

  • un bâton (style manche à balai) pour le Qi Gong bâton,

  • un coussin style zafu,

  • un tapis de sol,

  • des chaussures confortables pour marcher en forêt,

  • un carnet de note,

  • une lampe torche pour les déplacements nocturnes sur le site.

​​​Règlement 

Merci de remplir la fiche de réservation et de joindre un chèque de 150€ d'arrhes (par personne et encaissé à l'inscription) à l'ordre de l' ABEAQ.

Le solde (415€) à régler selon votre choix, en 1,2,4 ou 5 chèques, tous remis à l'inscription, à l'ordre de l' ABEAQ. Ces chèques seront retirés à un mois d'intervalle à partir du mois d'août 2018. Précisez au dos de chaque chèque la date de retrait souhaitée.

Envoyer le tout (fiche de réservation et chèques) à l'adresse suivante :

ABEAQ, 5 rue de la Malicornière – 37380 CROTELLES

Annulation 

En cas d'annulation moins de 30 jours avant le stage, les arrhes seront conservées.

Date limite d'inscription 

Le 1er Août 2018.

Attention : stage limité à 15 personnes.

A télécharger

Descriptif stage été 2018
76 ko
stage.pdf
Fiche réservation
290 ko
fiche_reservation_et_plan_du_site.pdf